وصفات جديدة

صدر دجاج فرو

صدر دجاج فرو

قمنا بتقطيع كل قطعة من الثدي إلى قسمين ، وبذلك نحصل على أربع قطع ... ونضرب الغطاء بورق النضارة ، ونفتح اللحم كما هو الحال بالنسبة للشرائح.

جاهز حشوة:

نخلط الفطر المفروم مع البصل المفروم والنقانق والخبز المنقوع في الحليب والحليب والدقيق والبيض والملح والفلفل ثم البقدونس المفروم.

ننشر التركيبة الناتجة على كل قطعة من الصدر ، ونشدد الصندوق مثل لفة ونصلحه بعصا سيخ.

نضعها في البيضة المخفوقة ثم نلفها جيدًا في فتات الخبز.

ضعي الزيت في صينية محرجة ، ثم ضعي قطع الثدي بجانب بعضها البعض. رشي عليها القليل من الزيت واخبزيها على حرارة 200 درجة لمدة ساعة.

بعد 30 دقيقة على كل قطعة نضع رقائق الزبدة.

بعد 10 دقائق ، أضيفي جبنة البارميزان المبشورة فوقها.

20 دقيقة أخرى ونأكل ألذ صدور دجاج مقلية ... لا ننسى إخراج العصا ثم نقطعها إلى شرائح.

لحشية ...

اسلقي المعكرونة ثم صفيها ورشيها بقليل من الماء البارد لإزالة النشا (أنا شخصياً لا أحب المعكرونة بخلاف ذلك) ... ثم دحرجها في الزبدة المذابة في مقلاة ، وتبليها بالملح ثم أضفها بعد 5 دقائق حفنة من جبن البارميزان.

و ... شهية كبيرة بالطبع!

خدمته مع مخلل دونات ....



مميزات وصفات صدور الدجاج

  • اعرض الصورة كاملة

من المؤكد أن وصفة صدور الدجاج هذه تقدم فوائد متعددة على الصحة ومن حيث التحضير. حول الدجاج يمكننا القول أنه أبيض وخفيف ومتعدد الاستخدامات ، وهذه هي الأسباب الرئيسية التي تجعله موضع تقدير كبير. من ناحية أخرى ، يستخدم هذا النوع من اللحوم على نطاق واسع في الحساء والمرق والأطباق الجافة أو الصلصة. بعض الناس ينبهرون بسرور بكل ما يقدمه صدور الدجاج من حيث المذاق ، ولكن هناك أيضًا أشخاص يستمتعون بفوائد هذا اللحم في الوجبات الغذائية لفقدان الوزن ، والحفاظ على صحتهم في المعايير المثلى. يقدم صدور الدجاج فوائد صحية متعددة ، وينصح بتضمين هذا النوع من اللحوم في نظامك الغذائي.

كما أن وصفات صدور الدجاج تحظى بتقدير للفيتامينات والمعادن التي تحمي من الأمراض الجلدية وإعتام عدسة العين وعدم انتظام الهضم والتعب والجهاز العصبي المصاب. في الوقت نفسه ، تعتبر الفيتامينات والمعادن الموجودة في صدور الدجاج مثالية للوقاية من الصداع النصفي وأمراض القلب والسكري. فيما يتعلق بالجرعة الموصى بها من صدور الدجاج هي 1 جرام إلى 1 كجم من وزن الجسم. من بين فوائد وصفات صدور الدجاج ، يمكننا أن نذكر فقدان الوزن. تشمل الأنظمة الغذائية بالتأكيد هذا النوع من اللحوم ، والذي له دور في القضاء على الجوع.

من ناحية أخرى ، فإن هذه الوصفات مع صدور الدجاج تشير أيضًا إلى فقدان الوزن. وبهذا المعنى ، تشتمل الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن على بروتينات فعالة في القضاء على الشعور بالجوع. بعد بعض الدراسات التي أجريت في هذا الصدد ، تم التأكيد على أن الأشخاص الذين يختارون تناول صدور الدجاج هم أكثر عرضة لفقدان الوزن بعد فترة معينة. في الوقت نفسه ، يحتوي صدور الدجاج على نسبة منخفضة من الكوليسترول ، وهذا سبب آخر يجعلك تفكر في وصفات صدور الدجاج هذه. هذه الوصفات لذيذة أيضًا وتقدم لك دائمًا وجبة لذيذة.

أخيرًا وليس آخرًا ، يمكن أن تساعد وصفات صدور الدجاج هذه كثيرًا في الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة ، خاصةً إذا أضفت فواكه أو خضروات أو غيرها من المنتجات الخالية من الدهون إلى نظامك الغذائي. بمجرد أن تأخذ في الاعتبار كل هذه الفوائد التي يقدمها صدور الدجاج ، ستختار بالتأكيد إعداد هذه الوصفات مع هذا النوع من اللحوم ، والتي يمكنك الاستمتاع بها مع جميع أفراد الأسرة. من السهل جدًا تحضير صدور الدجاج ، مما يعني أنك لن تواجهي أي صعوبات في هذا الصدد. يمكنك أيضًا اختيار الوصفات التي ستكتشفها على مواقع الملف الشخصي ، حيث يتم شرحها بالتفصيل ، من أجل فهم الخطوات التي يجب عليك اتباعها بالضبط.